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團年飯陷阱4
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中國人在農歷新年十分重視團年飯,不少團年飯、開年飯都會進食盆菜,以蠔豉、臘腸、鮑魚、腩肉為主。其實,蠔豉、臘腸的脂肪和鹽分相對較高;鮑魚、腩肉的膽固醇相對較高、且難消化。因此,媽媽應該盡量避免進食上述食物,建議可選擇低脂肉類,如雞肉和魚肉;註意均衡的食物,加入蔬菜同吃。


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