運動後不能做的3件事

2020東京奧運進行得如火如荼，港人無不為競技場上的運動健兒打氣。說起做運動，近年不少港人都熱衷於在閑時跑步遊水、做Gym，維持身體健康。不少人做運動後都會滿頭大汗、筋疲力盡，總想直接躺下來休息一會兒，原來這個小動作會對身體會有傷害，到底為什麽呢？又有哪些事是運動後不能馬上做的呢？

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徐先生