适量喝茶对健康有益，现时除了用茶叶沏茶外，亦有人会加入花製作花茶，花茶的製作其实有很多种，部分花更含有抗氧化物，饮用花茶或有减低患癌风险的作用。然而，即使部分花茶好处多，仍需留意不应以含茶叶的花茶代水，喝茶过量会增加短期的缺水风险；而部分市面上新兴的茶饮店，有机会是售卖没有经过花浸泡、只加入香精的「香精茶」，不但未必含有对健康有益的抗氧化物，更可能有加入添加剂及糖分，因此需注意摄取量。

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