台北医学大学附设医院耳鼻喉科主治医师陈荣哲表示，常见的挖鼻孔方法不脱3种：用手指、用卫生纸、用专门挖鼻孔的指甲清理，3种方式都各有风险：
1 用手指挖鼻孔时，若鼻腔有伤口，会增加鼻腔发炎的机会，且伤口结疤后，一阵痒感袭来又会诱使挖鼻孔，造成恶性循环，最终可能导致萎缩性鼻炎、鼻粘膜萎缩、鼻水分泌减少等情形，降低鼻腔防御功能，容易出现慢性气管炎、鼻窦炎等疾病。
2 将卫生纸揉成圆柱状挖鼻孔看似比较好，但卫生纸质地跟鼻腔组织相比仍相对粗糙，且许多人常用旋转方式把圆柱状卫生纸塞入鼻腔，非常容易造成鼻腔破皮、受伤。
3 留长指甲挖鼻孔是最不建议的做法，通常留指甲挖鼻孔的民众，虽然自称「专用」，实际上常兼具挖耳朵的功能，东挖西抠，残留病菌更多，加上指甲尖锐，更容易让鼻腔受伤。
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