晚上阳气收敛，入于阴中。在一天的劳动之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，以便为第二天的劳动养精蓄锐。中医认为「胃不和则卧不安」，脾胃调和，心神则安定。
普洱茶（熟普）是经过人工速成发酵之后再加工而成，黏稠、甘滑、醇厚，进入肠胃之后，能在胃的表层形成一层保护膜，让人可以安然入睡。
除此之外，普洱茶还有补气固精的作用，热饮可以让肠胃更加舒适，还能有效治疗频尿。
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