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Medtimes成日吹冷气,小心「冷气病」上身
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夏天户外的高温动辄是以摄氏32度起跳,让人连待在烈日下曝晒10分钟都会受不了,所以大家都喜欢躲在冷气房享受低温的舒适,而被迫待在室外承受高温的结果,很容易让人出现中暑的现象,但其实在炎炎夏日,大家该提防的不止有中暑,也要当心另一个跟中暑很容易混淆的「热感冒」。

热感冒如轻微中暑
中暑与热感冒症状的共同点就是身体发热、体温升高,然后会有胸闷疲劳、四肢无力的症状,但中暑是因为长时高温曝晒,引起人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄而造成大量出汗,引发神经器官受损;而热感冒则是因为在室内外温差大,毛孔收缩而流不出汗。而中暑不会出现感冒的症状,但热感冒则是会有如鼻塞、流鼻涕和咳嗽等感冒症状,还伴随有咽喉疼痛、口渴、心烦、倦怠感、头昏或头痛、小便量少、颜色较黄等症状。

造成夏季热感冒的主要原因有3种:
1. 长期待在冷气房或是频繁进出冷气房
长期待在冷气房中,皮肤毛孔会长期处于闭合的状态,不能通过出汗来散热,加上如果频繁进出冷气房,无法适应室内外的高温差,无法迅速调节身体控温的机制,就很容易患上热感冒。

2. 饮食内容不当
热感冒与饮食间有密切的关係,食用过多高糖高脂的食物,会加快人体内水分和维生素的消耗,降低人体的排毒效率,导致免疫力下降,引起热感冒。

3. 爱洗冷水澡
用冷水洗脸洗澡,由于皮肤毛细孔会因此遇冷而封闭,反而不利于散热。同时,在较冷的环境中,肌肉和内脏的活动加剧,大大消耗了自身的体力,导致免疫力下降,容易引发热感冒。

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