研究团队还发现,常进食加工饮食,会显著增加老鼠的体重——而老年鼠的体重明显高于年轻鼠;而补充DHA对体重增加没有预防作用。所以,大家千万不要以为补充DHA就可以安心多吃加工食品,防止加工食品带给人体的负面影响,要著重“整体饮食”调整。
严谨地选择健康食物
总的来说,补充富含 omega-3 脂肪酸DHA食物虽可以预防记忆问题,但加工食品从来都是少吃为妙,严谨地选择健康食物,以免身体健康出现问题。
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