早上七点的闹钟响了第三遍,我缩在被窝里揉着发涨的小腹坐起来。窗外的阳光透过窗帘缝隙漏进来,照在床头的暖宫贴包装上——那是我昨晚睡前贴的,此刻边缘已经卷起,发热感也弱得像一片将熄的余烬。
这是我痛经的第十年。从初潮时的隐痛,到后来像有把小电钻在小腹里打洞;从吃布洛芬能缓两小时,到后来吃两片都不管用;从躲在宿舍捂着热水袋掉眼泪,到在职场上疼到冒冷汗还要强撑着改方案……我和痛经的战争里,似乎永远只有我输。
直到上个月,同事看我疼得脸色发白,往我工位塞了个白色小仪器:试试这个,我闺蜜用了大半年,说现在来姨妈跟没事人似的。
被痛经绑架的日子,我试过所有解法
其实我早就在和痛经和解的路上做了不少努力:抽屉里永远备着红糖姜茶,办公室保温杯里常年泡着红枣枸杞,冬天把暖水袋焐得温热再焐热;每个月那几天,我推掉所有需要久坐的会议,窝在沙发上盖两条毯子,连咖啡都戒了三个月。可结果呢?
该疼还是疼。
去年冬天,我在小红书刷到痛经止痛仪,看着评论区有人说用了像开了无痛模式,立刻下单了一个。但收到后发现要么太沉像揣块砖,要么电极贴总移位,用了两次就闲置在抽屉里,成了新的吃灰神器。直到同事推荐的易舒美,我才真正有了被拯救的感觉。
它不是智商税,是真的能止疼痛
第一次拆开易舒美的包装时,我就被它的质感惊到了——白色机身只有手机一半大小,表面是磨砂材质,摸起来像一块温润的小玉。说明书上写着环保ABS材质,没有塑料异味,连电极贴都是亲肤的医用级硅胶,敏感肌用着也安心。
最戳我的是它的无感化设计:机身背后有个弹性背夹套,往牛仔裤腰带上一夹,或者衬衫口袋里一塞,完全不占地儿。我早上出门前把它夹在裙腰内侧,到公司开会、挤地铁、对着电脑改方案,全程都感觉不到它的存在——直到小腹开始隐隐发胀,我才按下开关。
那种感觉很难形容。不是暖宫贴那种表面发热的烘烤感,而是像有一双无形的手,轻轻顺着小腹的经络慢慢揉开酸胀;也不是止痛药那种钝钝的昏沉,而是疼痛像被按下了减弱键,从无法忽视的锐痛变成可以忽略。
我特意查过它的原理:TENS低频脉冲技术,通过电极刺激下腹部神经,阻断痛觉信号向大脑传递。简单来说,就是用更温和的信号覆盖疼痛信号。这种物理镇痛方式没有药物副作用,孕妇以外的女性都能用——毕竟比起暂时止痛,我更想要期安全。
现在的我,终于和痛经和解了
现在的抽屉里,红糖姜茶依然在,但我不再依赖它;暖宫贴偶尔还会用,但只当备用选项——因为易舒美给了我更踏实的底气。它不像那些三天见效的网红产品,而是用三个月的时间,让我彻底告别了每个月总有那么几天要和疼痛谈判的日子。
前几天和闺蜜视频,她盯着我桌上的易舒美问:这东西真的有用吗?我晃了晃手里的仪器:信我,你会回来谢我的。
其实哪有什么痛经神器?不过是找到了一种科学、安全又体面的方式,和自己的身体和平共处。
如果你也和我一样,被痛经折腾了十年、五年,甚至只是每个月那几天疼到冒冷汗。
别再硬扛了。
你值得被温柔对待,包括被疼痛温柔以待。
(文末小贴士:经期内避免生冷饮食,适当运动能缓解疼痛;易舒美痛经止痛仪建议经期前1-2天开始使用,效果更佳哦~)