姜汁牛奶預防骨松

你每天都會攝取到牛奶、豆幹、深綠色蔬菜或小魚幹等含鈣食物嗎？一般成年人建議一天的鈣攝取量約1000毫克，但根據國內調查結果發現，9成以上的民眾鈣攝取量都不夠！日本東京大學醫學博士表示，姜可以改善血液循環，並提升人體吸收牛奶營養的效率，一天兩杯姜汁牛奶，就能有效預防骨質疏松癥與降血壓！

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徐先生