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Medtimes以茶代水反损健康
解决了保留抗氧化物的问题，并不等于可以茶代水。莫颖姗提醒，由于茶经过重复浸泡，咖啡因含量会随浸泡的时间相应提升，多喝有机会吸收过多咖啡因，影响身体铁质吸收，亦会有小便频繁和短期缺水的风险。此外，一些新兴的茶饮店，部分所售卖的花茶有机会是不含花成分的香精茶，当...
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广州周边 04-12
肌肉營養不良症先兆!
常見病徵這四類肌肉營養不良症各有一些常見的「病徵」，不過這些「病徵」通常很輕微、常見，患者非常容易忽略問題，朱醫生舉例指如常見的肌肉無力容易令人誤會是疲勞、年紀大的正常退化現象；又例如常見於兒童時期發病的DMD，患者通常在3、4歲時開始有體能表現差的情況，...
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广州周边 03-26
肌肉疲勞好小事?
D肌肉疲勞、無力相信很多人也經歷過，而這個看似如似平常的現象，原來是肌肉營養不良症的早期徵狀。假如一直不予理會，病情可以持續惡化，令患者的肌肉細胞功能隨年齡增加而逐漸喪失，肢體慢慢無法活動自如，嚴重可致關節變形、攣縮，最終須要依靠支架輔助走路或輪椅代步。...
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广州周边 03-23
Medtimes排走胀气 促进血液循环
Denise称，每日在家进行4个简单的瑜伽动作，扭转腹部、脊髓，每组动作约45秒至1分钟，即可按摩骨盆及腹部器官，如胃、肝脏、肾脏和胰脏，从而刺激消化系统蠕动，有助消化和排便，更可避免赘肉于腰间积聚。她举例，半祛风式动作主要针对腹部，排走胀气。若体内有大量气体，腹部会感觉...
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广州周边 03-19
Medtimes过年食滞点算好?
刚过去的农曆新年假期，部分人拜年时少不免与亲朋享用贺年美食，稍一放鬆容易食滞。瑜伽导师陈方丽（Denise）表示，可以每日预留5至10分钟，透过脊髓扭转式等4个适合初学者的瑜伽动作，以按摩及揉压腹部，辅助肠道蠕动，促进消化及排便。不少贺年食品均属「邪恶美食」，如年糕、芋...
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广州周边 03-17
吃蛋的迷思
雖然雞蛋美味又可口，但別忘記飲食均衡才是重點，想攝取蛋白質也不一定要吃蛋，豆類、深海魚類、肉類和乳清蛋白也都是很棒的優質蛋白質來源哦！如需查詢或預約基因檢測，請聯酪時代醫療服務中心熱線（852）35858533.http://medtimes.com.hk...
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广州周边 03-12
Medtimes蛋的烹调方式有影响
高胆固醇食物也可能伴随高饱和脂肪。虽然鸡蛋对于血液中胆固醇浓度影响很小，但若採取油炸、油煎或油酥的料理方式，例如：炒蛋、欧姆蛋、炸蛋等，或是料理添加美乃滋，都可能让人吃下更多的反式脂肪和饱和脂肪，进而影响血液中胆固醇浓度与提高心血管疾病的风险。至于有人...
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广州周边 03-09
Medtimes鸡蛋与心血管疾病没有直接关係
每天食用还能降低中风机会达12％，理由是身体本身就会製造内生性胆固醇，从肝脏或小肠细胞合成的就大约有70％至80％，而从食物中获取的外源性胆固醇胆固醇，约占20％至30％，吃下更多胆固醇，体内製造的胆固醇相对会减少，所以认为吃蛋没问题。日本研究显示只有六七成的人可以每天吃三...
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广州周边 03-03
Medtimes甘草茶配搭建议
甘草绿茶─补脾益气、清热止咳甘草金银花茶─清热解毒、止咳甘草山楂茶─健脾益气、帮助消化甘草花旗参茶─健脾益肺、益气生津虽然甘草药性平和﹐适合大部份人士饮用，不过，甘草有振奋心脏的功能，心律不正人士应避免服用，以免造成不良影响。此外，生甘草带有毒性，所以不...
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广州周边 02-24
天然蜜糖有咩好？糖尿病人可唔可以食？
為讓糖尿病病人容易識別影響血糖的食物，所以食物有所謂的高中低升糖指數之分。高升糖指數（HighGIycemicIndex）食物如蛋糕、朱古力和西瓜等較易消化，所含的碳水化合物較快轉化為葡萄糖，故易令血糖高升；而低升糖指數食物如穀物、蘋果、糙米等消化需時，轉化葡萄糖的速度...
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广州周边 02-05
口感喉痛好難忍? 甘草茶止咳潤肺見效快
甘草﹐是一種常見的中藥材﹐可作煮飯煲湯調味之用，或是作日常養生茶療的材料。不少中藥方劑中都不難找到甘草。有中醫指出，甘草看似平凡，但功效卻不少，如潤肺止咳、清熱解毒等等，一年四季都適合飲用。甘草味甘性平，歸經於脾、胃、肺、心，功效上以補脾益氣、清熱解毒、潤肺...
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广州周边 02-03
Medtimes家人多观察聆听 支持最重
像主稿提及的林伯一样，接受治疗后情绪显著改善的个案很常见。但若病者拒绝求助，应该怎麽办？此时，家人的关心和鼓励就变得重要。林伯儿子便是很好例子，他细心观察加上不放弃的态度，协助林伯点燃他命运上的路灯。所以很多时候，家人的陪伴及支持至关重要。小贴士：1长者抑...
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广州周边 02-01
Medtimes影响生心理 三成中风患者抑鬱
2014年澳洲悉尼大学发表一项综合分析，涉及不同地方共25,488名中风生还者，估计当中患有抑鬱症的达到31%之多。亦有研究显示，抑鬱症可能持续地影响中风生还者的自理能力和社交生活，更对照顾者造成心理困扰。家人多观察聆听支持最重要像主稿提及的林伯一样，接受治疗后...
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广州周边 01-28
跟閨蜜到美容院脫毛 享受殿堂級的無痛體驗
想約男神一起泡溫泉，但又擔心茂盛腿毛會嚇走男神。閨蜜知道後就帶我去了她家附近的日式脫毛店。一進入店內感覺很放鬆寧靜，而且裝修非常日系，感覺就像置身於日本一樣。原本我以為日系feel只是這家店的賣點，但沒想到這裡的老闆和員工幾乎全部都是日本人，而且裝飾和裝...
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广州周边 01-28
助長者走出中風後抑鬱
或許有人認為，長者人生閱歷比年輕人多，應懂得處理壓力及面對不快樂，但事實是不是如此？林伯中風後，雙腳不聽使喚，結果患上了抑鬱症，復康進度與情緒問題，變成惡性循環。有沒有試過，夜深時眼睜睜望着天花板，腦海中已經數到200隻綿羊跨過欄柵，卻絲毫沒有睡意；去到白天，面對平日...
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广州周边 01-22
想讓美容院看起來更加專業 這款多功能脫毛機少不了
這幾年美容行業越來越火爆，不少對美容院經營有興趣的朋友都產生了開店的念頭。要經營一家美容院，技術是一方面，但儀器的輔助作用也是必不可少的。美容院擁有好的多功能美容儀器，才能讓門店業績突飛猛進。NBSClear系列多功能脫毛機採用目前最先進的THR模式，讓光子穩...
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广州周边 01-22
