各位港爸作为家庭之中的核心支柱，拥有健康身体、无病无痛，对一家人来说十分重要！
所以，40岁后的健康绝对不可忽视，3大问题要定期留意！
1 三高
高血压、高胆固醇及高血糖俗称「三高」。卫生署在2017年发布过一份「香港人口健康调查」，发现全港15至84岁人士当中，57%男士有超重或肥胖，50%男士有高胆固醇，30%男士有高血压问题。不少的香港男士日常中都有不良生活习惯，如饮食太咸、太油腻、少食蔬果等。
卫生署建议，成年人应监察并控制三高问题，包括定期量血压、检查胆固醇水平及其他风险指标，改正不健康的生活习惯，保持均衡饮食，每日定时做最少30分钟运动，以降低三高、心血管疾病和其他慢性疾病风险。
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